Proaktywne radzenie sobie
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Zalasowa
(1)
Autor
Brunner Emmy
(1)
Wolnicka Aleksandra
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Powieść amerykańska
(1804)
Powieść polska
(1571)
Powieść angielska
(865)
Kobieta
(860)
Wydawnictwa popularne
(732)
Proaktywne radzenie sobie
(-)
Pokaż więcej ...
Poezja dziecięca polska
(615)
Rodzina
(577)
Opowiadanie dziecięce polskie
(561)
Powieść młodzieżowa polska
(517)
Literatura polska
(500)
Przyjaźń
(456)
Materiały pomocnicze dla szkół
(411)
Tajemnica
(408)
Miłość
(397)
Opowiadanie polskie
(391)
Poezja polska
(383)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(343)
Lektura szkolna
(338)
Śledztwo i dochodzenie
(309)
Rodzeństwo
(279)
Relacje międzyludzkie
(276)
Powieść niemiecka
(268)
Zwierzęta
(266)
II wojna światowa (1939-1945)
(260)
Wydawnictwa dla dzieci
(238)
Zabójstwo
(235)
Pamiętniki polskie
(220)
Sekrety rodzinne
(216)
Powieść francuska
(211)
Uczucia
(210)
Policjanci
(205)
Powieść młodzieżowa angielska
(204)
Encyklopedie
(198)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(193)
Podręczniki akademickie
(190)
Małżeństwo
(185)
Historia
(182)
Dziewczęta
(181)
Dzieci
(172)
Literatura
(170)
Poradniki
(170)
Trudne sytuacje życiowe
(164)
Psy
(159)
Literatura dziecięca polska
(158)
Osoby zaginione
(154)
Powieść dziecięca polska
(152)
Życie codzienne
(151)
Nastolatki
(145)
Żydzi
(142)
Wojna 1939-1945 r.
(141)
Wojsko
(141)
Dramat polski
(140)
Ludzie a zwierzęta
(139)
Arystokracja
(138)
Powieść młodzieżowa niemiecka
(138)
Magia
(137)
Wybory życiowe
(135)
Opowiadanie dziecięce francuskie
(131)
Relacja romantyczna
(129)
Język polski
(127)
Matki i córki
(125)
Boże Narodzenie
(122)
Publicystyka polska
(116)
Antologie
(112)
Uprowadzenie
(112)
Dziecko
(111)
Powieść dziecięca angielska
(105)
Opieka nad zwierzętami
(103)
Seryjni zabójcy
(102)
Władcy
(102)
Uczniowie
(100)
Koty
(97)
Dziennikarze
(96)
Poszukiwania zaginionych
(96)
Kucharstwo
(95)
Franklin (postać fikcyjna)
(93)
Podręczniki
(91)
Duchowieństwo katolickie
(89)
Sienkiewicz, Henryk (1846-1916)
(89)
Wakacje
(89)
Wychowanie w rodzinie
(89)
Materiały pomocnicze dla szkół średnich
(86)
Chłopcy
(85)
Komiksy
(85)
Podróże
(85)
Przedszkolaki
(83)
Opowiadanie dziecięce belgijskie
(81)
Ojcowie i córki
(77)
Prywatni detektywi
(77)
Dinozaury
(76)
Sztuka
(75)
Spisek
(74)
Czarownice i czarownicy
(73)
Dziadkowie i wnuki
(73)
Zemsta
(73)
Lekarze
(72)
Mickiewicz, Adam (1798-1855)
(72)
Opowiadanie dziecięce niemieckie
(71)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(71)
Ludzie bogaci
(70)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Usłysz siebie / Emmy Brunner ; przełożyła Aleksandra Wolnicka. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2023. - 229, [1] strona : ilustracje : 24 cm.
Autor
Brunner Emmy Wolnicka Aleksandra
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Depresja psychiczna Lęk Samoakceptacja Terapia behawioralna Trauma Wewnętrzne dziecko Toksyczne związki Pewność siebie Poczucie winy Zdrowie psychiczne Proaktywne radzenie sobie Trudne sytuacje życiowe
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Na okładce: Jak wyłączyć wewnętrznego krytyka, uleczyć rany i zacząć żyć pełnią życia.
Tytuł oryginału: Find your true voice : stop listening to your inner critic, heal your trauma and live a life full of joy, 2021
Cierpisz z powodu lęków albo depresji? Zmagasz się z zaburzeniami odżywiania albo nieustannie krytykujesz swój wygląd? Tkwisz w destrukcyjnych schematach zachowań albo toksycznych relacjach? Brakuje Ci pewności siebie? A może straciłaś kontakt ze swoim prawdziwym ja? Jeśli odpowiedziałaś twierdząco na którekolwiek z powyższych pytań, koniecznie sięgnij po tę książkę. Doświadczona psychoterapeutka Emmy Brunner opracowała własny program terapeutyczny, w którym pomoże Ci zmierzyć się z traumami z przeszłości niszczącymi Twoje zdrowie psychiczne i niepozwalającymi Ci stać się najlepszą wersją samej siebie. Z czułością przeprowadzi Cię przez proces samouzdrawiania. Z tej książki dowiesz się, jak: rozpoznać głos wewnętrznego krytyka i podważyć ograniczające przekonania, zidentyfikować doznane traumy i pokonać wynikający z nich wstyd oraz poczucie winy, wypracować nowe, pozytywne strategie radzenia sobie z trudnościami, artykułować swoje potrzeby, radzić sobie z lękiem i zamartwianiem, zaakceptować siebie i zakwestionować negatywny obraz własnego ciała.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Zalasowa
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej